PILATES, uno de los ejercicios alternativos por excelencia…
Sus efectos son generar una estabilidad global y local sobre la columna vertebral y por lo tanto da sostén a todo el tronco.
Sus efectos son generar una estabilidad global y local sobre la columna vertebral y por lo tanto da sostén a todo el tronco.
Es un área de la fisioterapia que se encarga de realizar una correcta evaluación de la zona muscular-articular o esquelética para evaluar cuál es el problema y saber qué es lo que está afectando tu funcionalidad.
La escoliosis consiste en una desviación de la columna en los tres ejes de movimiento de la misma: flexión-extensión, flexión lateral y rotación.
Cuando estás mucho tiempo parado o realizas un movimiento repetitivo en el trabajo, o por algún pasatiempo, la presión ejercida en los puntos sensibles de los músculos provoca dolor en el músculo y, a veces, en partes del cuerpo que, aparentemente, no están conectadas. Esto se denomina «dolor diferido». Los músculos se encargan del 50% …
¿Mucho tiempo parado? ¡Tal vez tengas este padecimiento! Leer más »
Estudios muestran el sedentarismo como una de las principales causas de problemas de salud, de hecho, entre más tiempo pases sentado más riesgo existe.
Es priorizarme, sentarme a escuchar a mis hijos con atención, mejorar mis herramientas de comunicación con mi pareja, descansar mejor…
Durante el embarazo, tu cuerpo experimenta muchos cambios hormonales, posturales y emocionales.
En las lesiones incluso si el tratamiento o el procedimiento quirúrgico es exitoso, muchas veces el dolor regresa, ¿por qué te vuelves a lesionar?
El piso pélvico tiene la función de alojar y sostener las vísceras pélvicas. Mantenerlo fuerte pueden ayudar tanto a hombres como a mujeres a que tengan problemas con escape de orina o control intestinal.